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Quién no ha soado nunca con pilotar un avión? Ser el ‘rey de los cielos’ es una fantasía que atrae tanto a la gente que quiere ser piloto como a los que se quieren dedicar a otra cosa. El camino para alcanzarlo está, sin embargo, lleno de trabas. Es una profesión donde no sólo se pone a prueba la destreza, sino el tamao de la cartera y donde tiene mucha relevancia además tener un buen ‘padrino’. “Detrás de la imagen glamourosa, hay otra realidad”, cuentan desde el SEPLA, el Sindicato Espaol de Pilotos de Líneas Aéreas. “Somos 6.000 afiliados al sindicato y aproximadamente hay 1.000 en paro. En total, estimamos que hay entre tres y cuatro mil pilotos parados. Esta profesión antes era más prometedora”.

La aviación es un mundo con un abanico de posibilidades muy amplio en cuanto a títulos y formación. Para ejercer de forma profesional es necesaria la licencia de piloto comercial (CPL), que puede obtenerse por dos vías.

La primera es con una ‘carrera integrada’. Esto incluye 150 horas de vuelo y las asignaturas teóricas necesarias para poder optar a la licencia. Eso sí, cuesta entre 58.000 y 80.000 euros dependiendo de la escuela y su duración aproximada es de dos aos.

Por otro lado, se puede optar a hacer el curso de forma ‘modular’. Esto significa ir superando las pruebas necesarias por partes y acabar con el mismo título. Además, al ir superando tramos, con 45 horas de vuelo uno puede obtener la licencia de piloto privado (PPL) durante la formación, con la cual puede pilotar, pero no dedicarse a la profesión recibiendo un salario.

“Lo bueno de esto es que si al final no te gusta esta profesión, lo puedes dejar aquí y al menos sales con el ‘PPL’. En el integrado, pagas y si al final no te gusta o no apruebas, sales y no tienes nada”, explica Roberto Barreda, director de operaciones de Aerocenter.

“Yo recomiendo los cursos modulares, porque, aunque tardas más tiempo en acabar todo (unos tres aos), al final ahorras dinero y acabas con 200 horas frente a las 150 del curso ‘integrado'”, afirma el director.

Y ahora, qué?

En este punto, hay estancados muchos pilotos. Tienen un título que ha costado mucho dinero, y entonces qué?

Una opción es hacerse instructor a partir de las 200 horas y un cursillo de 7.000 a 9.000 euros. Otra es desplazarse a otro país donde haya más posibilidades de volar e ir sumando horas de vuelo.

Jaime, piloto de Ryanair, piensa que “irse fuera del país es una buena opción”. “Yo alquilé una avioneta con un compaero en Miami y las horas de vuelo nos las contaban a los dos. Además es más barato”, dice.

El director comercial de la escuela Adventia, Jose Ignacio Manzano, asegura por su parte que “lo malo es, que abunda la medianía”. Tampoco está de más tener un conocido con contactos, ya que el director admite que “hay de todo. Existe el ‘padrinato’ aunque el que es bueno, no va a tener ningún problema en esta profesión”.

“Nosotros tenemos al 71,58% de pilotos volando en compaías en su contexto genérico desempeando un trabajo en la cabina de un avión. Fumigando o pescando atún hay alguno”, explica, y aade que a veces es importante aceptar este tipo de trabajos que aunque no sea el más prometedor, porque aporta experiencia y horas de vuelo.

Otra salida es el Ejército, aunque según fuentes del Ejército del Aire “el contrato mínimo de permanencia es de ocho aos”. Si se pide la excedencia voluntaria, hay que pagar en función de la enseanza recibida. “Entrar tiene que ser vocacional porque estás dos aos sin ver un avión y se hace duro”, afirman las fuentes.

Uno ha de poseer la selectividad para recibir la formación, que dura cinco aos y es a partir del tercero cuando se empieza a pilotar. Si el que ingresa posee estudios universitarios, el caso es distinto. Solo está un ao recibiendo la instrucción militar básica y no puede ser mayor de 30 aos, aunque tiene que prestar los mismos ocho aos de permanencia.

A la caza de trabajo

Después, hay que echar currículos en las empresas y con mucha suerte uno volará en una aerolínea. “Menos del 20% trabaja en las aerolíneas. Probablemente hoy en día ser piloto no es una inversión”, explican desde el SEPLA.

El sindicato está de acuerdo con que tener contactos es importante. “Sí, es importante conocer a gente más allá de las pruebas. A veces no sabes por qué cogen a unos o a otros”, dicen desde el SEPLA.

Después, aún queda la ‘habilitación’, es decir, la formación del piloto para poder manejar los aviones que la empresa utiliza. Cuesta alrededor de 30.000 euros y, dependiendo de la empresa, o lo adelanta el piloto o se descuenta de la nómina.

Antes las empresas pagaban la ‘habilitación’, “ahora solo te la pagan las ‘de bandera’ como Iberia”, dicen en el SEPLA. “Te venden que vas a tener un hueco en una carrera prometedora y puedes verte en la calle en dos aos. Entras al cebo. El SEPLA lleva tiempo criticando esta situación”.
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Claro, solo es un número más. Pero en una industria que vive y muere por el poder de las sumas en todas sus advocaciones (visibles e invisibles), que el promedio industrial Dow Jones haya cerrado por encima de los 20.000 puntos el 25 de enero fue motivo suficiente para darles a los más curtidos observadores de Wall Street un motivo para sonreír. El Dow terminó el día en 20,068.51.

“Me deja boquiabierto”, seala Jim Paulsen, jefe de estrategias de mercado en Administración Patrimonial Wells Fargo. “Todavía me acuerdo de cuando la gente se preguntaba si alguna vez el Dow rebasaría los 1.000 puntos. Es asombroso ver esa cifra multiplicada por veinte a lo largo de mi carrera”.

Y es algo muy importante, explica Paulsen, pues significa que pese a todas las preocupaciones y dudas surgidas de los colapsos del mercado en 1987, 2000 y 2008, si los inversionistas simplemente se atienen a una cartera básica de grandes acciones de empresas estadounidenses, les va a ir bastante bien.

Por supuesto, hay que aplicar las precauciones de rigor.

En términos de porcentaje, que el Dow haya pasado de 10.000 (a donde llegó en marzo de 1999) a 20.000 es menos significativo que la jornada a partir de los 1.000, a donde llegó en 1972.

También es cierto que el Dow representa solo a 30 empresas entre ellas baluartes como Goldman Sachs, Apple y Wal Mart a diferencia de las 500 que componen el índice de Standard Poor’s, o las 2.000 que forman el rastreador de mercados Russell.

Y en los mercados actuales, impulsados por los fondos cotizados, en los que se utilizan índices de todo tipo para atraer a inversionistas que buscan ganancias baratas y previsibles, el Dow como índice de fondos cotizados ha sido más o menos pasado por alto, en comparación con los fondos que siguen al S 500 y al Russell 2000.

Después de todo, desde la perspectiva de un asesor financiero que busca la máxima diversificación para sus clientes, un fondo cotizado que sigue solo a 30 compaías no es tan atractivo como las alternativas que representa una franja más amplia de la economía.

Los fondos cotizados que siguen al índice S 500 y al Russell 2000 manejan 92 millones y 32 millones de acciones respectivamente.

Aun así, aunque el poder de 20,000 es más psicológico que cuantificable, eso no necesariamente mengua su fuerza, en especial hoy en día, cuando hay tantos medios que pueden pregonar ese logro.

“Creo que es significativo”, afirma Ed Yardeni,
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veterano estratega de mercado independiente. “Sin importar la afiliación política o los miedos, ese índice es uno de los indicadores más confiables que tenemos, en términos de hacia dónde se dirige la economía.”

Al igual que Paulsen, Yardeni subraya el factor de durabilidad al explicar por qué debe reconocerse la importancia de haber llegado a los 20,000 puntos.

Sus analistas rastrean lo que llaman ataques de pánico, caídas del mercado provocadas por los titulares que pueden durar días o meses. Ha habido 55 de esos arranques de venta desde el inicio del mercado alcista a principios de 2009. Y cada uno ha sido seguido por una recuperación de alivio.

Sin embargo, es precisamente eso lo que preocupa a algunos analistas del mercado.

“Tardamos 17 aos en llegar aquí”, precisa David Kelly, jefe de estrategia global de Administración Patrimonial JP Morgan. “Llegamos a 10,000 en una ola de entusiasmo pero tuvimos que trepar por un muro de preocupaciones para llegar a los 20,000”.

Kelly lanza algunas advertencias, instando a los inversionistas a no dejarse llevar por los números.

La reciente subida post electoral para llegar a 20,000 ha estado impulsado por lo que los inversionistas están llamando transacciones reflacionarias, esto es, le están apostando a que con el presidente Donald Trump, la economía va a beneficiarse de los recortes de impuestos que se han propuesto y por la tendencia hacia un gasto público más agresivo.

También hay que estar conscientes, agrega Kelly, de que muchos inversionistas se han abstenido de retirar su dinero durante la recuperación, en espera de los recortes a los impuestos sobre ganancias de capital. La idea es que si esperan varios meses, podrían vender sus acciones y, de paso, hacerle frente a un pago de impuestos más ligero.

Kelly también advierte que esta recuperación se ha concentrado en forma insólita en los Estados Unidos. Este será el cuarto ao consecutivo que el mercado bursátil interno supere en desempee a los extranjeros, tanto del mundo desarrollado como del emergente.

Una racha así es efectivamente rara y pone de relieve la fuerza con que el reciente fuerte desempeo del dólar ha impulsado el del mercado.

Dándole la razón a Kelly, algunos economistas han empezado a sealar que un dólar que continuamente supera a todas las demás monedas debe ser visto como una seal de advertencia. Esto es porque las compaías y los países que han tomado muchos préstamos denominados en dólares tendrán dificultades para liquidarlos conforme se debilite su propia divisa.

Además están las pesimistas de siempre, que ven en el hecho de que el índice Dow haya llegado a los 20.000 puntos una seal de que el fin se acerca.

“El número carece de sentido; esta es la recuperación más injustificada de la historia”, observa David A. Stockman, quien fuera jefe de presupuestos del presidente Ronald Reagan y se dio a conocer por rechazar públicamente el concepto de “reaganomía” a principios de los aos ochenta. “El Dow no tiene nada qué hacer tan cerca de esos niveles”.
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Inicio > Articulos > El discurso oral

25 de Julio de 2008 00:00 COMUNICACIN El discurso oral El discurso oral es el g m exigente de la comunicaci a la riqueza del contenido a la elegancia verbal y el refuerzo de los elementos no verbales. La finalidad del orador es convencer de unas ideas a su auditorio, por lo que debe reunir ciertos requisitos, como los que veremos a continuaciEl contenido del discurso

Para comprender la importancia que tiene el contenido del discurso para que cumpla su función de comunicar conocimientos y contribuir a la formación del público oyente, nos remitiremos al juramento hipocrático para el orador:

Juro, en el nombre de Dios y de mi propia conciencia que nunca hablaré en público sin tomar en serio mi deber hacia el público. Fijaré bien mi objetivo para hablar, de manera que pueda aportarle a mi público ideas nuevas y valiosas.

Prepararé mi discurso de tal manera que se comprenderán mis ideas sin dificultad. También juro que presentaré mi discurso pensando en el bienestar de mi público. Hablaré con suficiente fuerza y claridad para que no tengan que esforzarse en escucharme. Cuidaré que mis gestos y movimientos refuercen mis ideas.

Cuidaré de no usar muletillas, como “o sea”, “este”, “verdad?” y otros, que distorsionan el significado de mi mensaje. En vez de éstas, aprenderé a usar eficazmente las pausas, para dar énfasis a las ideas que quiero destacar. La honestidad, el conocimiento y el dinamismo son la clave para conseguir este objetivo.

El orador debe ser honesto consigo mismo y con su público. El conocimiento se refiere a la competencia y nivel de experiencia que el orador tiene sobre el tema. Un orador que es reconocido como experto en la materia, puede esperar más aceptación de su mensaje que otro que no goza de este reconocimiento. El dinamismo se refiere a la cualidad mediante la cual el orador es percibido por el público como una persona activa, franca y valiosa.

La eficacia

La eficacia se refiere a las habilidades personales y el conocimiento técnico. Entre las primeras están las destrezas para canalizar los nerviosismos, la capacidad de relajarse moderadamente, el comprometerse con las ideas y el cultivar una actitud receptiva. El auditorio descubre muy fácilmente cuando el orador tiene intenciones turbias o propósitos ocultos. De ahí que la solvencia moral necesariamente debe acompaar a la intelectual para no convertirse en “huecas filosofías”.

El manejo de la voz

Para que la voz se convierta en el medio efectivo de comunicar las ideas del orador, debe considerar los siguientes aspectos:

La entonación: Es semejante a las cuerdas de un violón: en la medida que se tensan resulta más alta la entonación y cuando se las aflojan, se hace más baja.

El volumen: No muy fuerte ni muy suave, sino el adecuado para el auditorio.

La velocidad: Requiere variedad para evitar la monotonía.

El timbre: Tratar de que resulte lo más agradable posible: suave cuando la situación lo requiere o enérgico si hace falta.

Malos hábitos de la expresión no verbal

En un discurso comunicamos no solamente con las palabras, sino con la postura, la mirada, los movimientos, los gestos, etc. Por eso es importante evitar algunos malos hábitos, tan comunes en oradores inexpertos como en grandes locutores.

La actitud nerviosa: Cuando el orador está nervioso, contagia a su auditorio. Algunas manifestaciones de nerviosismo son: caminar de un lado a otro, jugar con las manos u objetos, mover los brazos, cruzar las piernas, balancearse, etc.
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Hoy el Distrito Federal vivirá un intenso caos vial ya que durante el día se realizarán seis machas en diferentes puntos de la ciudad desde las 10 de la maana, dos de ellas serán contra la Línea 12 del Metro y un basurero a construirse en Tláhuac.

Por ello, este lunes quienes circulen por la zona Centro y sur de la capital del país deberán tomar precauciones porque vialidades como Reforma, Tlalpan, Cuauhtémoc, Insurgentes y Periférico Sur sufrirán cortes viales y será casi imposible transitarlas.

Entre las movilizaciones anunciadas para maana lunes, destaca la denominada “Jornada Nacional de Lucha en el Marco del Paro Cívico Nacional”, que partirá del ngel de la Independencia hacia el Zócalo capitalino a las 16:00 horas.

La ruta que seguirá el contingente será Paseo de la Reforma, avenida Juárez, Francisco I. Madero y Plaza de la Constitución.

En esta misma zona de la ciudad, pero a las 10 de la maana, se llevará a cabo una manifestación del Metro Viaducto a la plancha del Zócalo capitalino, que tomará saturará Calzada de Tlalpan y 20 de Noviembre.

Mientras al sur del DF, diversas organizaciones ciudadanas en defensa de la ecología marcharán de Ciudad Universitaria a la Semarnat y luego a Televisión Azteca para protestar en contra de las obras “antiecológicas” del Gobierno del Distrito Federal, como el Centro Integral de Reciclaje y Energía (CIRE) y la Línea 12 del Metro.

A la vez,
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desde las 7:00 horas, vecinos de esta demarcación cerrarán avenida Tláhuac a la altura del paraje conocido como Las Hoyas en protesta de los mismos proyectos del GDF.

Asimismo, a las 10:00 horas se tiene contemplada una marcha de estudiantes y grupos defensores de la tierra de Ciudad Universitaria a la Comisión Nacional del Agua, los cuales caminarán por avenida Insurgentes y el Periférico.

Para reducir el impacto que generarán estas marchas, la Secretaría de Seguridad Pública del DF dispondrá elementos, sobre todo en la zona sur y centro de la capital, al tiempo que exhorta a la ciudadanía a extremar precauciones ante las diferentes movilizaciones con la finalidad de evitar atrasos en traslados a escuelas o centros de trabajo.

Finalmente, a las 10:00 horas en las instalaciones del Sindicato de Tranviarios, ubicadas en Municipio Libre, colonia Andrés Tetepilco, se prevé que organizaciones sindicales obstruyan las avenidas Municipio Libre y Cuauhtémoc sufran afectaciones.

En tanto, en la Embajada de Colombia, ubicada en el Paseo de la Reforma, se concentrarán otros grupos alrededor de las 12:00 horas, por lo que se espera que esta arteria sea cerrada en algunos de sus carriles.
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Los habitantes de la zona más afectada de Villa de la Fuente, en Piedras Negras, debieron ser reubicados desde hace tres aos, cuando una tormenta similar a la del pasado martes acompaada con el desbordamiento del Río Escondido dejó más de 30 muertos, sealó el senador del PAN por Coahuila, Ernesto Saro Boarman.

En entrevista, el legislador afirmó que hace tres aos, luego de la tragedia ocasionada por el fenómeno meteorológico, el gobierno del estado habló de que sería necesario reubicar a por lo menos 600 familias cuyas casas están asentadas en zonas de alto riesgo.

Sin embargo, tal reubicación nunca se llevó a cabo y ahora las familias, en su mayoría de escasos recursos económicos, sufrieron de nueva cuenta los efectos devastadores de un fenómeno natural.

Ernesto Saro mencionó que después de la tromba del pasado martes, el gobernador de Coahuila, Humberto Moreira, aseguró que ya tiene listos los terrenos en donde podrían ser reubicadas las familias que se encuentran en zona de alto riesgo.

Sin embargo, dijo el senador, será necesario obtener créditos a través del Fonhapo o de la Sedeso para apoyar a las familias, ya que son gente de escasos recursos económicos.

Ernesto Saro comentó que el pasado martes no sonaron las alarmas porque éstas tienen únicamente la función de alertar cuando el Río Escondido está a punto de desbordar, pero no avisan de que se acecina una tormenta.

LA TROMBA DEL 2004. Entre el 3 Y 4 de abril del 2004, una tormenta azotó a la ciudad de Piedras Negras. El Río Escondido desbordó e inundó la zona de Villa de las Fuentes.

De acuerdo con cifras oficiales, el fenómeno dejó un saldo de 37 muertos, 11 desaparecidos, 2 mil 500 damnificados, 276 casas daadas totalmente, 516 con daos parciales,
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215 viviendas con daos menores, 324 más inundadas y daos materiales por 70 millones de pesos.

De acuerdo con las crónicas publicadas en varios medios de comunicación, Villa de la Fuente

la colonia afectada por la tormenta del pasado martes prácticamente desapareció.

En aquella ocasión, el director de Protección Civil del gobierno del estado, Sergio Robles Garza, afirmó que no fue posible saber con suficiente tiempo de antelación que caería una tromba sobre Piedras Negras, “puesto que nunca antes hubo un fenómeno meteorológico igual”.

El Ejército aplicó el Plan DN III para auxiliar a la población, y dos días después, la Secretaría de Gobernación emitió una declaratoria de emergencia para los municipios de Piedras Negras y San Juan de Sabinas.

A las 18:00 horas del 5 de abril llegó al lugar el entonces presidente de la República, Vicente Fox, quien declaró: “A nadie vamos a dejar sin responderle en estos momentos difíciles y sin responderle en la pérdida de cualquiera de sus pertenencias; a todo mundo le vamos a apoyar, vamos a estar al lado de cada persona y de cada familia”.[ Maricela Alfaro en Coahuila ]

El gobierno de Coahuila se comprometió a que en un plazo máximo de tres meses se logrará la reconstrucción de más de 800 viviendas daadas por el tornado en Villa de Fuente.

Aunque hasta el momento no se tiene el monto del costo que implicará la reparación de los daos, las autoridades insistieron en que destinarán recursos propios, a la espera de la llegada del Fondo Nacional de Desastres, para lograr que los miles de damnificados regresen a la tranquilidad.

Mientras la ayuda a los afectados se sigue entregando casa por casa, y las labores de limpieza continúan, el gobernador dispuso del plan de reconstrucción, que arrancará este viernes en más de 200 viviendas de las colonias Deportivo y Unidad Deportiva, que resintieron graves daos con la caída de postes y muestran destrucción de puertas, vidrios, ventanas y bardas.

La gente que pagaba renta y se quedó sin nada sí va a tener apoyo, pero primero hay que atender lo emergente, es decir, a la gente que no tiene una casa,
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dijo el gobernador Humberto Moreira.

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MADRID, 27 Feb. (EUROPA PRESS)

El desarrollo sostenible y la corresponsabilidad de decisiones han sido los temas más resaltados por los grupos de interés durante la Jornada Corresponsables en Madrid, que ha reunido a más de 450 personas para reflexionar sobre negocio responsable y gestión estratégica de la RSE en las empresas, según ha informado la fundación impulsora.

En este sentido, la directora general de Sostenibilidad de Endesa, María Malaxechevarría, ha destacado que la RSE “tiene que integrar las oportunidades a largo plazo que presentan el crecimiento económico, social y ambiental”. Malaxechevarría ha incidido en que “todas las empresas y organizaciones tienen que abrazar la agenda 2030” para contribuir al éxito y desarrollo de los ODS.

Por su parte, el presidente editor de Corresponsables, de la Fundación Corresponsables y de ObservaRSE, Marcos González, ha asegurado que “cada vez hay mayor compromiso de la alta dirección con el desarrollo sostenible” y ha revelado que “el paso de la RSE al negocio sostenible cada vez genera menos dificultades en las organizaciones”.

En torno a la temática de desarrollo sostenible se ha pronunciado también el embajador en Misión Especial para la Agenda 2030, Juan Francisco Montalbán, quien ha admitido que el concepto de RSE está fusionándose” con el desarrollo sostenible. Además, Montalbán ha explicado que desde el Ministerio de Asuntos Exteriores y de Cooperación y el Gobierno se está preparando un Plan Nacional de Acción con apoyo autonómico y municipal que realizará una radiografía del compromiso de Espaa con los ODS y que se presentará en julio de 2018.

La inauguración del evento se ha cerrado con la intervención del responsable regional de UN Global Compact para las Redes Locales de América Latina, Caribe y Norteamérica, Javier Cortés,
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quien ha asegurado que “el éxito de negocio pasa por el desarrollo sostenible de la empresa”. “Si sabemos comunicar efectivamente a los grupos de interés haremos más competitivas a las empresas y a la sociedad”, ha sealado.

Durante la jornada se debatió sobre las claves para un negocio responsable y sobre la necesidad de que la RSE se gestione de manera estratégica. En este sentido, el director global de Negocio Responsable de BBVA, Antoni Ballabriga ha asegurado que las empresas debían ser “más ambiciosas en RSE” y “hacer un salto cualitativo importante hacia el negocio responsable”. “Lo importante es que reportemos directamente al consejo de administración”, ha aadido.

Por su parte, el responsable de Planificación de Sostenibilidad y Gestión de Grupos de Interés de Endesa, Javier Bolaos, ha defendido que el desarrollo sostenible tiene que ver con la rentabilidad y la perdurabilidad. “Hoy en día no se entendería el modelo de negocio de Endesa si solo tenemos en cuenta la parte industrial, ya que la Sostenibilidad está totalmente integrada”, ha sealado.

En esta línea, las directivas de Leroy Merlin, Susana Posada y Reale Seguros, Arancha Escalada pusieron como ejemplo su manera de involucrar a los trabajadores y a “stakeholders” en las decisiones de la empresa.

Por último, durante la sesión se destacaron cinco buenas prácticas innovadoras impulsadas por empresas y ONG entre las que destacan la iniciativa sobre refugiados ‘7/17’ de Acnur; el ‘II Estudio Marcas con Valores. De marcas relevantes a marcas trascendentes’ de 21 gramos; la intervención ’10 Aos de Fundación ISS, Una Sonrisa Más / ODS 1 Fin de la Pobreza’ de ISS Facility Services;
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la iniciativa ‘Un libro por un libro’ de Nacex y la práctica ‘Alianzas estratégicas para el desarrollo’ de Alianzas Estratégicas de World Vision Espaa.

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Para sobrevivir a este extenuante rally raid, los pilotos del Dakar pueden prepararse físicamente de forma óptima o tener a punto sus autos pero, los más supersticiosos, prefieren ayudarse de amuletos o de pequeos rituales antes de la carrera.

Y es que uno puede ser el piloto más condecorado de la historia de la prueba y sentirse vulnerable sin una simple bandana. “Es un amuleto de la suerte que ganó 13 Dakares”, dice sonriente Stéphane Peterhansel.

El deportista de Peugeot lleva siempre consigo, en un bolsillo, la bandana azul que se puso alrededor del cuello cuando ganó sus primeros seis títulos en la categoría de motos.

“Cuando me cambié a los autos la dejé a un lado porque no servía de nada. Pero no ganaba nada, así que me dije que iba a recuperarla. Y a partir de ahí, gané!”, apunta tras haberse alzado con los dos últimos títulos en coches.

Como “Peter”, el bivouac está lleno de supersticiones entre mecánicas ultraprecisas y mapas de la ruta que marcan el ritmo de las jornadas. Un ejemplo sencillo: nadie lleva el dorsal 13 en motos.

Hay algunos pilotos más racionales, como el espaol Nani Roma (Mini): “Me tranquilizo, es una manera para mí de decir ‘vamos’. Es más un truco deportivo que una historia sentimental”.

“No tengo nada especial. A lo mejor mis dos cafés al levantarme?”,
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se ríe por su parte el motorista francés Antoine Meo (KTM).

Para otros son cosas que no hay que tomar a la ligera. El francés Adrien Van Beveren (Yamaha), por ejemplo, quien liderara la prueba durante días antes de tener que abandonar el martes por una caída, se sometía a un ritual muy definido antes de tomar la salida.

“Me visto siempre por el lado derecho primero y siempre toco madera. Todo el tiempo”, explica. “Lo hago desde siempre. Hay tantos factores psicológicos en esta carrera, de concentración, a nivel mental y todo, que es importante tener estos pequeos trucos. pero tampoco demasiados”. “Busco piedras para hacer malabares con ellas antes de la salida. Es para conectarme mentalmente, eso me da la impresión de estar bien. Sino no me siento despierto”, explica.

“También tengo una medalla de la Virgen, siempre la tengo conmigo. Así me siento protegido”, precisa antes de recordar la importancia de la religión entre los pilotos.

“Rezo cinco veces al día. No tengo ninguna otra preparación en particular. Me relajo”, subraya por su parte el qatarí Nasser Al Attiyah (Toyota).

Pero las supersticiones también tienen sus límites. El piloto francés de quads Sébastien Souday (Team All Tracks) disputa su cuarto Dakar con el único objetivo de acabarlo por primera vez. Y tiene una frase fetiche:

“No sé cómo me vino ya que hace realmente mucho tiempo que la digo. Cuando estamos en la línea de salida, me repito a mí mismo: ‘si no partimos,
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no volveremos'”.

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Letra de El color de tus ojos (fragmento)

El Color De Tus Ojos despertó mi interés y solo tengo ganas de verte otra vez dime que no está prohibido quizás me animo y te pido verte el sábado a las diez. El Color De Tus Ojos se robó mi atención te vas metiendo dentro de mi corazón perfecta en cualquier sentido con pantalón o vestido robas mi respiración. Que más quisiera que fueras el sueo que se vuelve realidad, me gustas tanto y eso es toda la verdad,
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me siento emocionado no se si te ha pasado. Que si pudiera te viera de lunes a domingo sin parar esto que siento no se puede comparar y si vez que me sonrojo si te burles no me enojo yo solo se que de ti me enamore. {Am} {D} {G} Que más quisiera que fueras el sueo que se vuelve realidad, me gustas tanto y eso es toda la verdad,
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Los gestos de acercamiento que propició la “diplomacia deportiva” de los Juegos Olímpicos de Invierno, el pasado febrero, entre las dos Coreas, han evolucionado hasta el punto de que el dictador norcoreano, Kim Jong un, envió con un emisario de Corea del Sur una propuesta a Donald Trump para que se reunieran.

Los gestos de acercamiento que propició la “diplomacia deportiva” de los Juegos Olímpicos de Invierno, el pasado febrero, entre las dos Coreas, han evolucionado hasta el punto de que el dictador norcoreano, Kim Jong un, envió con un emisario de Corea del Sur una propuesta a Donald Trump para que se reunieran en los próximos meses. Para sorpresa de la opinión pública aunque no para los diplomáticos de vieja guardia el presidente estadounidense aceptó. Salvo alguna crisis sobrevenida, la reunión podría celebrarse en mayo próximo.

Kim y Trump han utilizado la retórica belicista e incluso el agravio personal para marcar linderos y medir fuerzas. Corea del Norte tiene armas nucleares y nadie garantiza que no las use, salvo la presión de China, única potencia a la que norcorea parece atender. El papel de China ha sido crucial. Esta cumbre interesa al mundo entero.

Alevoso, grave, falto de respeto a la autoridad, que un energúmeno la haya emprendido a golpes en la cara contra una agente de Tránsito, quien lo sancionó por mal parqueo de su moto. Además el intolerante atacó a otro agente, quien también participaba en el operativo. Este tipo de episodios merecen el.

Lo que Faltaba

inaudito ataque a guarda de tránsito

Alevoso, grave, falto de respeto a la autoridad, que un energúmeno la haya emprendido a golpes en la cara contra una agente de Tránsito, quien lo sancionó por mal parqueo de su moto. Además el intolerante atacó a otro agente, quien también participaba en el operativo. Este tipo de episodios merecen el más amplio rechazo social y sanciones ejemplares. Bajo ninguna circunstancia se pueden admitir y menos tolerar. A la autoridad hay que respetarla. Qué tal la amenaza del implicado a los policías que lo controlaron. “Cuídense que mi papá es capitán de la Policía”. Ni más faltaba.
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La mayoría de personas hemos catalogado al colesterol como malo, pero no es así, al menos no en su totalidad. Existen dos clasificaciones para éste: uno es el colesterol HDL que resulta “favorable” para el organismo y del otro lado se encuentra el colesterol LDL, el “malo” de la historia.

Una manera de prevenir problemas cardiacos relacionados a altos niveles de colesterol, es revisando con frecuencia los niveles de éste en la sangre, y además conocer los niveles de sus dos clasificaciones; del colesterol bueno (HDL) y colesterol malo (LDL).

La Asociación Americana del Corazón, clasifica los niveles de colesterol en estas tres categorías:

1. Menos de 200 mg/dL (óptimo): este es el nivel que se busca tener, ya que con él se presenta un menor riesgo de desarrollar cardiopatía coronaria. Si los niveles de colesterol son de 200 mg/dL o mayores, se corre más riesgo de presentar problemas de salud.

2. De 200 a 239 mg/dL: es el límite de riesgo. Este nivel es una seal de alerta.

3. De 240 mg/dL o más: es catalogado como colesterol alto. Alguien que maneje estos niveles, tiene más del doble de probabilidades de riesgo de presentar cardiopatía coronaria a diferencia de alguien que maneja niveles menores de 200 mg/dL.

Colesterol bueno (HDL)

Actúa como un equipo de mantenimiento para las paredes internas de las venas (el endotelio). El dao al endotelio es la parte inicial del proceso de la arteriosclerosis. Uno de los beneficios del colesterol HDL, es que ayuda a reparar y mantener al endotelio en buen estado, así se podría evitar un paro cardiaco o derrame cerebral derivado de la arteriosclerosis.

Niveles de colesterol HDL

De acuerdo a la Asociación Americana del Corazón, se muestran los siguientes niveles:

En mujeres: niveles de colesterol HDL menores de 50 mg/dL son clasificados como bajos. El rango promedio de buenos niveles en las mujeres es de 50 a 60 mg/dL.

En hombres: niveles menores a 40 mg/dL son considerados como bajos. El nivel promedio de colesterol bueno en los hombres es de 40 a 50 mg/dL.

A diferencia del colesterol malo (LDL), en el colesterol bueno (HDL), los niveles más altos son mejores para la salud. De acuerdo a la Asociación Americana del Corazón, mantener niveles bajos de colesterol HDL, representa un riesgo mayor de problemas cardiovasculares. Tener niveles de “colesterol bueno” que oscilen entre los 60 mg/dL o más, podría brindar cierta protección contra enfermedades del corazón.

Fumar, tener sobrepeso y la falta de actividad física, son factores que pueden reducir los niveles de colesterol bueno (HDL), el objetivo es que estos niveles no bajen, sino que se mantengan elevados dentro de un nivel saludable.

Colesterol malo (LDL)

Tiende a acumularse en las paredes de las venas y arterias. Cuando sus niveles son altos representan un mayor riesgo de sufrir un infarto o embolia. La característica buena del colesterol malo es que, si se conocen sus niveles, se puede determinar el grado de riesgo de sufrir una cardiopatía.

Niveles de colesterol LDL

Niveles menores de 100 mg/dL son considerados como óptimos por la Asociación Americana del Corazón. De 100 a 129 md/dL, aceptables. De 130 a 159 md/dL, como “limítrofe”. De 160 a 189 md/dL son niveles considerados como altos, e igual o mayores a 190 mg/dL se valoran como “muy altos”.

Para este tipo de colesterol es aún más importante acudir al médico, ya que los niveles óptimos varían de persona a persona, un nivel bueno para alguien podría no serlo para otro individuo. De cualquier manera, los niveles bajos de colesterol LDL, son ligados a menores posibilidades de presentar infartos u otros problemas cardiacos.

Cómo reducir el colesterol LDL?

Es vital que primero acudas con tu médico para que te ofrezca un tratamiento específico para reducir los niveles del colesterol malo. Otras formas de reducirlo contemplan la disminución en la ingesta de grasas saturadas. Aumento en la actividad física y realización de ejercicio aeróbico, consumir alimentos ricos en fibra y evitar el vicio del cigarro.
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